Flexible Fitness: Physikalische Therapie und einfache Übung pesonal Rezept
Oft ist es schwierig, für eine Person zu verstehen, geschweige denn "das Gefühl," Schwächen. Da es sich um unsere Körper haben eine unglaubliche Fähigkeit, für unsere Mängel zu kompensieren. Wir durch Veränderung zu kompensieren wie wir uns bewegen, die die zum Vorspannen der Stärkere Muskeln neigt. Starke Muskeln außer Kraft der Schwachen, und die schwachen Muskeln schwächer werden durch Nichtgebrauch progressiv.
Die Menschen sind oft auf der physikalischen Therapie von den Ärzten und frage mich gerade, was es ist das denn? Sie tun werden.
Jeder Kurs der physikalischen Therapie beginnt mit einer gründlichen Untersuchung. Während der Untersuchung überprüft der Physiotherapeut die Person, die Krankengeschichte, aktuelle Medikationen und ACKs sie das Auftreten der Symptome und funktionelle Ihre aktuelle Behinderungen oder Schwierigkeiten zu beschreiben. Eine physikalische Therapie Untersuchung durchgeführt wird, Ziele und eine individuelle Pflegeplan festgelegt und dann die Behandlung eingeleitet wird.
Typischerweise Menschen zunächst mit "präskriptive Übung" für eine Vielzahl von Gründen zu kämpfen. Prescriptive Übungen sind: Patienten spezifische, subtil nuancierten Bewegungen individualisiert, daß ein bestimmtes Problem anzugehen. Aus diesem Grund wird der Patient sehr von ihnen gefordert. Einige der häufigsten Gründe für den Kampf sind: Schwäche, Entschädigung, Substitution, Inflexibilität und Schmerz.
Eine zweite Ursache der Frustration mit der Ausübung Rezept ist das? Sie werden trainiert, seit langem bestehende, gut etablierte Bewegungsmuster oder kompensatorische Gewohnheiten zu überwinden. Im Laufe der Zeit allmählich Manchmal über viele Jahre hinweg, haben starke Muskeln übergangen werden, die Schwachen. Der Patient hat Ausgleichsbewegungen und Inflexibilität, die die richtigen Muskeln zu tun, ihre bestimmungsgemäße Funktion Verhindern etabliert, und es tut weh. Manchmal auch als kompensatorische / adaptive Bewegungen bezeichnet, als "hinken" der Art, kann Ausgleichsbewegungen durch Faktoren vorangetrieben, darunter, jedoch nicht zu, Schmerz zu vermeiden, Körperhaltung, Gewohnheiten, das Fehlen von Muskellänge und Fugendichtheit (oder Lockerheit) beschränkt nur einige zu nennen. Eine andere Analogie ist, wenn man auf einer gut befahrenen Straße mit tiefen Spurrillen Reifen fahren. Die Reifen wachsende Nische, in die Furchen und vorherbestimmen Ihre Fahrtrichtung fallen. Eine kompensatorische oder schmerzhafte Bewegungsmuster kann genauso schwierig, sich zu bewegen aus.
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